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Alguien hace body pump?

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Alguien hace body pump?

Mensaje  Loren el Dom Dic 07, 2008 3:44 pm

Hola a todos¡¡ Esta semana he comenzado con una actividad nueva en el gimnasio. Se llama Power Pump o Body Pump (en cada gimnasion tiene un nombre, pero es lo mismo), se trata de hacer una sesión de Fitnnes con pesas y un monitor que te va guiando. Haces gemelo, cuadriceps al hacer miles de sentadillas, brazos, abdomen, espalda, hombro,... me encanto¡¡¡ aunque eso si, tengo una agujetas que no puedo ni subir los brazos para rascarme la cabeza.
Esto es un video de como es mas o menos...



Alguien lo ha hecho alguna vez? da buenos resultados¿??????

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Re: Alguien hace body pump?

Mensaje  Urkatu el Dom Dic 07, 2008 11:33 pm

yo no lo he hecho nunca, pero... viendo que se trabaja todo, tiene que dar buen resultado seguro!

Mi hermano va a un gimanasio, ya le preguntaré si hacen eso en ese gimnasio...

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